El método GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® es un programa de movimiento comprensico de cuya metodología incorpora principios de la danza, tai chi, yoga, natación y la gimnasia deportiva ademas tiene aplicaciones para mejorar tu permanencia, ayudar a prevenir y rehabilitar lesiones.

Beneficios:
• Columna vertebral fuerte y elástica
• Equilibrio y coordinación neuro - muscular
• Articulaciones más flexibles, fuertes y móviles
• Mejor circulación sanguinea
• Tonificación muscular
• Silueta más armoniosa y definida
• Mayor Estabilidad
• Oxigenación de cuerpo y mente
• Postura correcta

JULIU HORVATH
/ fundador /

De origen húngaro, nacido y criado en Rumania, es el creador del método. Se considera a si mismo "ciudadano del mundo Gyrotonic, un revolucionario método...

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Permite a quienes lo practican, estirar y fortalecer la musculatura del cuerpo a la vez que estimula los tejidos, (tendones, ligamentos...) que envuelven a las articulaciones del conjunto del cuerpo humano previniendo a éstas, de posibles lesiones.

Los ejercicios de GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® estimulan y utilizan el proceso natural de aprendizaje sensorial - motor del cerebro.

Estimula y crea una acción de "bombeo" que "alimenta" al tejido Conjuntivo, fascial y por supuesto al Sistema Nervioso. A través de distintas familias de ejercicios, se realizan secuencias de movimientos circulares, en espiral y ondulatorios que parten siempre de la columna vertebral y de nuestro centro semilla o "seed centre", fuente de energía vital y centro de gravedad del cuerpo.

Estas secuencias son sincronizadas con el correspondiente patrón de respiración creando así, una mejor estimulación cardiovascular y previniendo los efectos del envejecimiento prematuro.